Grupos de Treino Vivencial
A quem se destina?
Para todas as pessoas que se interessam ao desenvolvimento pessoal e ao bem-estar. Pessoas que queiram fazer parte de um grupo e conhecer outras pessoas que aplicam o desenvolvimento pessoal nas suas vidas e que preferem e as estimula praticar em grupo, proporcionando o convívio e a fraternidade. Também para todas as pessoas que já praticam de forma individual e queiram partilhar e manter os benefícios do treinamento e participar do convívio entre praticantes de sofrologia.
Em que consiste o treinamento de grupo?
No treinamento de grupo a cada encontro eremos abordar um tema específico como, gestão do stress, gestão do quotidiano e produtividade, melhorar a qualidade do sono, inteligência emocional, etc. O encontro será 1H30. Onde nos primeiros 15 min fazemos uma pequena apresentação e que cada um possa falar das dificuldades que tem em relação ao tema. Em seguida apresentarei o conteúdo do tema e responderei as questões iniciais, assim que o benefício das práticas de sofrologia durante 30 min. No segundo tempo faremos uma prática especifica ao tema de 20 a 30 min. E os últimos 15 min será de partilha das diferentes vivencias vivenciadas durante a prática. A cada encontro a técnica dada é gravada, para que cada participante possa reproduzir as técnicas em casa de forma autónoma entre os encontros.
Grupos de treino Vivencial Online
Encontros semanais durante 12 semanas.
Datas definitivas:
- 18 março 2024
- 13 maio 2024
- 16 setembro 2024
Cursos de Desenvolvimento Pessoal
A quem se destina?
Para todas as pessoas que se interessam ao desenvolvimento pessoal e ao bem-estar. Pessoas que queiram adquirir conhecimento e aplicá-lo para melhorar, as relações interpessoais e profissionais assim como o seu bem-estar, a sua saúde física mental e emocional, proporcionando uma consciência serena e uma melhor qualidade de vida.
Em que consiste os cursos?
Cursos de desenvolvimento pessoal segundo a necessidade de autoconhecimento de cada individuo. Todos os cursos seguem uma metodologia e processo de desvelamento da consciência, levando o praticante a um estado de consciência serena.
Curso:
Os Fundamentos do Ser
Brevemente disponível, faça a sua pré-inscrição no botão abaixo e será informado assim que disponível.
Descrição do curso
É um curso de desenvolvimento pessoal segundo a necessidade de autoconhecimento de cada individuo. O curso segue uma metodologia e processo de desvelamento da consciência, levando o praticante a um estado de consciência serena e assim ir descobrindo, conquistando e transformando a perceção de si mesmo em um ser sereno.
Programa:
Modulo 1: Stress físico & respiração serena.
Modulo 2: Vivencia & Ação positiva.
Modulo 3: Consciencia da Presença do corpo sereno.
Modulo 4: Stress mental & Contemplação
Modulo 5: Antecipação, capacidades & Futuro sereno
Modulo 6: Consciencia da Presença da mente serena.
Modulo 7: Stress emocional & Memoria.
Modulo 8: Sentimentos, emoções & passado Sereno.
Modulo 9: Consciencia da integração corpo-mente.
Modulo 10: Valores & Homem como valor
Modulo 11: Espaço interno & Eu sereno
Modulo 12: Consciencia da presença do eu sereno fundamental.
Aprendizagem:
Organização de cada modulo:
Tema de cada modulo
Teoria relacionado ao tema.
Aplicação de uma técnica especifica relacionada ao tema.
Material pedagógico:
Estará disponível na plataforma HOTMART.
*Cursos que poderão ser feitos apos ter feito o curso "Os fundamentos do ser sereno".
